Волейбол сидя — адаптированная версия классического волейбола для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Игра проходит на уменьшенной площадке с более низкой сеткой, а участники перемещаются по ней, оставаясь в положении сидя. Основные правила близки к традиционному волейболу: команды разыгрывают мяч, стараясь направить его на сторону соперника и не допустить падения на своей половине. Такой формат сохраняет динамику и соревновательный характер игры, одновременно развивая силу рук, координацию, скорость реакции и умение взаимодействовать с партнёрами по команде.